שרשראות ברזל הן כלי שרשרת מתכת המיוצרים בעיקר מחוטי ברזל באמצעות פסי ייצור תעשייתיים. יש להם יישומים ספציפיים בכושר, ספורט אתני מסורתי, פעילויות עממיות וייצור תעשייתי.
בכושר, שרשראות ברזל יכולות לשמש ככלי אימון התנגדות משתנה, כמו למשל במכבש ספסל בשרשרת. תליית שרשראות על משקולת הופכת אימון התנגדות קבוע לאימון התנגדות משתנה, כאשר ההתנגדות עולה בהדרגה בשלב הכיווץ הקונצנטרי ופוחתת בשלב ההתכווצות האקסצנטרית. ניתן להשתמש בשיטת אימון זו כדי להתגבר על מגבלות כוח, לשפר את יציבות התנועה ולהגדיל את תפוקת הכוח האימון.
ריקוד מכני של שרשרת ברזל הוא ספורט עממי המשלב עבודה, כושר, הגנה עצמית- וריקוד, עם היסטוריה של שלוש מאות שנה. ספורט זה שולב בקורסי חינוך גופני בבית הספר לשימור.
במסורות עממיות, שרשראות ברזל משמשות ככלי אימון מיוחדים, כגון חבלי קפיצה של שרשרת ברזל. חבלי קפיצה בשרשרת ברזל דורשים מהמשתמש רמה גבוהה של כוח, תיאום גוף וזריזות.
בתחום התעשייתי, שרשראות ברזל (כגון שרשראות הרמה) נמצאות בשימוש נרחב למשיכה, הרמה, הולכה וטיפול בחומרים. מוצרים ספציפיים כוללים רשתות G80 ו-G70 חוזק גבוה-, ורשתות רגילות בדרגות 30 ו-43.